「習慣化」したい人が知っておくべき9つの技術

福岡県の糸島よりこんにちは! 自分に甘い本橋へいすけです。 お酒をやめる 朝型生活になる 毎日運動をする 数々の、「習慣化」にチャレンジしてきましたが、ことごとく失敗してきました、トホホ...... が、ある時から「これだ!」と決めたことは必ず「習慣化」できるようになりました ぼくは個人的な性格は変わってないけ…