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愛しの糸島ライフ

地方移住・糸島移住、糸島ランチ・観光スポットや暮らしをつづった本橋へいすけのwebメディア。

愛しの糸島ライフ

自然体で生きる

適度な「満たされない」が暮らしを豊かにする

こんばんは、本橋へいすけです。 満たされる=いいこと だと思っていました。 どうやら、それはちょっと違うなぁ〜、と思うようになりました。 満たされるとクリエイティブになれない ぼくは、自分で曲を作るのですが、何か足りないこと、心が枯渇していると…

風邪やケガをしたら断食したらいいってほんと?体を張って試してみました。

福岡県の糸島よりこんにちは! 健康オタクの、本橋へいすけです。 風邪やケガをしたときに断食をしたら治りが早い と、何人かの人から聞いたことがありました。 「へ~、そうなんだ~。」 という気持ちと 「ほんとかな~?」 という気持ちが半分半分。 もし…

キャンドルを灯す夜は、心がおだやかになっていくよ

福岡県の糸島より、こんばんは^^ 女子力高めの本橋へいすけ(@heisuke335)です。 たまにキャンドル灯して夜を過ごすんですが、これがとっても気持ちいいんです。 田舎暮らしでも、都会暮らしでもできます。 キャンドルがある暮らしは、あなたにとってもきっ…

自然を感じることは「今」を感じること、「今」を感じることは幸せを感じること

福岡県の糸島よりこんばんは! 本橋へいすけです。 今日は夕日がめっちゃきれいでした〜〜〜!! 自然を感じることは「今」を感じること 自然を感じることは、「今」を感じること。 だからなに?って感じですね(笑) でも、よく考えると、ぼくたちは「今」を…

モノは売るより人にあげる方が100倍いいと思った理由

福岡県の糸島よりこんにちは! ミニマリスト移行中の本橋へいすけです。 佐々木典士さんの「ぼくたちに、もうモノは必要ない。」に影響受けまくってます。 断捨離、ミニマリストの先にある、生き方まで示しているところが、いいんですよぉ〜!! ということで…

世界のエリートがやっている最高の休息法

福岡県の糸島よりこんにちは、本橋へいすけ(@heisuke335)です。 突然ですがあなたは 体を動かしていないのに疲れてる たくさん寝たのに、なんかダルイ って、ことはないですか? ぼくはいわゆる自然が豊かなところで、田舎暮らしをしています。 田舎でのんび…

「急成長」よりも「ゆるやかな成長」という生き方

福岡県の糸島よりこんにちは! 「急成長」と「ゆるやかな成長」の両方を経験してきました。 本橋へいすけ(@heisuke335)です。 早く成長したい! 早く成長しなければ! と思いながら毎日を過した20代。 成長は緩やかでいい 急成長はしたくない と感じ始めた30…

糸島で寺ヨガ&座禅会。月に1度は心と体のデトックスしませんか?

福岡県の糸島市よりこんにちは! ヨガ好きな女子力高めの本橋へいすけ(@heisuke335) です。 糸島では月に1度、常泉寺というお寺でヨガと座禅会を体験できる場所があります。 とってもおすすめなので紹介しますね。 目次 寺ヨガとは? ヨガの魅力 ヨガ未経験…

幸せになりたいと感じたら大切にすべき3つの習慣

福岡県糸島より、本橋へいすけ (@heisuke335) です。 34年間生きていると、めっちゃ楽しいこともあれば、胸がきゅ〜っとつぶれそうになるくらい辛いことも経験してきました。 もちろん今でも楽しいこともあれば、悲しいこともあったりします。 だけど糸島に…

たまには心を緩めていますか?

真面目な人ほど心を緩めるのが大切 真面目な人がほど、がんばりすぎて自分を追い込んでしまいます。がんばっていないと不安になってしまいます。がんばってない自分に自己嫌悪に落ちいってしまいます。 心を緩めるのはあなたがあなたらしくあるため がんばり…

「人生は一本の線」が心に染みる 104歳の篠田桃紅著

糸島よりこんばんは、へいすけです。 篠田桃紅さんの著書・人生は一本の線 4月20日に発売になったばかりの、「人生は一本の線」買いました。1つ1つのセンテンスが短くて、絵本や短編エッセイを読んでる感覚でさらっと読めてしまいます。見開きページに…

受け入れるということ

糸島よりおはようございます、本橋へいすけです。4月といえば、入学式、入社式など、新しい始まりの月。転職者も4月入社は多いですね〜。新しい環境、新しい人、新しいコトなど、「受け入れる」ということが多いと思います。 心を「受け入れる」状態に整え…

がんばらない日を作る効用

糸島よりこんばんは!本橋へいすけです。 がんばり屋さんは要注意 マジメな人ほど、がんばらなきゃ!て思います。がんばらなきゃ!が続いて、望む結果が出ない日が続くと、、、がんばらなきゃ!がしんどくなります。結果が出ないしんどさ、、、気を張り続け…

忙しい人にはヨガがいい3つの理由

糸島よりこんにちは!本橋へいすけです。今日は、久々にヨガに行ってきました。う〜ん、朝から気持ちよかった〜。忙しい人にはヨガがオススメ〜。ヨガってカラダにいい!というイメージがあると思います。それだけではないんです。 忙しい人にはヨガがいい3…