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愛しの糸島ライフ

地方移住・糸島移住、糸島ランチ・観光スポットや暮らしをつづった本橋へいすけのwebメディア。

愛しの糸島ライフ

風邪やケガをしたら断食したらいいってほんと?体を張って試してみました。

福岡県の糸島よりこんにちは! 健康オタクの、本橋へいすけです。 風邪やケガをしたときに断食をしたら治りが早い と、何人かの人から聞いたことがありました。 「へ~、そうなんだ~。」 という気持ちと 「ほんとかな~?」 という気持ちが半分半分。 もし…

継続できないシンプルな理由、必ず継続する方法とは?

福岡県の糸島よりこんにちは! 66日連続ブログを書いて習慣化にチャレンジ中の、本橋へいすけです。 参考記事 「習慣化」したい人が知っておくべき9つの秘訣 このチャレンジを始めて31日が経ちました。 途中、かなり危ない日もありましたが、なんとか続いて…

66日連続ブログを書いて習慣化チャレンジ(2)15日経過

福岡県の糸島よりこんにちは! 「習慣化するには、66日継続すること」 ということで、66日連続ブログ更新にチャレンジ中の本橋へいすけです。 習慣化については、第1回目の記事を参照ください。 www.motohashiheisuke.com 66日連続ブログを書いて習慣化チャ…

「習慣化」したい人が知っておくべき9つの秘訣

福岡県の糸島よりこんにちは! 自分に甘い本橋へいすけです。 お酒をやめる 朝型生活になる 毎日運動をする 数々の、「習慣化」にチャレンジしてきましたが、ことごとく失敗してきました、トホホ...... そんなかっこわるい男が、本気の「習慣化」にチャレン…

キャンドルを灯す夜は、心がおだやかになっていくよ

福岡県の糸島より、こんばんは^^ 女子力高めの本橋へいすけ(@heisuke335)です。 たまにキャンドル灯して夜を過ごすんですが、これがとっても気持ちいいんです。 田舎暮らしでも、都会暮らしでもできます。 キャンドルがある暮らしは、あなたにとってもきっ…

自然を感じることは「今」を感じること、「今」を感じることは幸せを感じること

福岡県の糸島よりこんばんは! 本橋へいすけです。 今日は夕日がめっちゃきれいでした〜〜〜!! 自然を感じることは「今」を感じること 自然を感じることは、「今」を感じること。 だからなに?って感じですね(笑) でも、よく考えると、ぼくたちは「今」を…

モノは売るより人にあげる方が100倍いいと思った理由

福岡県の糸島よりこんにちは! ミニマリスト移行中の本橋へいすけです。 佐々木典士さんの「ぼくたちに、もうモノは必要ない。」に影響受けまくってます。 断捨離、ミニマリストの先にある、生き方まで示しているところが、いいんですよぉ〜!! ということで…

モノを捨てられない人のための原因と解決方法

福岡県の糸島より、こんにちは^^ 本橋へいすけ(@heisuke335)です。 なかなかモノが捨てられない、、、 その理由は意外なところにあったんです。 目次 モノを捨てられないのは、あなたが一流のクリエイターだから モノを捨てられないのは、あなたが仏様だか…

世界のエリートがやっている最高の休息法

福岡県の糸島よりこんにちは、本橋へいすけ(@heisuke335)です。 突然ですがあなたは 体を動かしていないのに疲れてる たくさん寝たのに、なんかダルイ って、ことはないですか? ぼくはいわゆる自然が豊かなところで、田舎暮らしをしています。 田舎でのんび…

「急成長」よりも「ゆるやかな成長」という生き方

福岡県の糸島よりこんにちは! 「急成長」と「ゆるやかな成長」の両方を経験してきました。 本橋へいすけ(@heisuke335)です。 早く成長したい! 早く成長しなければ! と思いながら毎日を過した20代。 成長は緩やかでいい 急成長はしたくない と感じ始めた30…

幸せになりたいと感じたら大切にすべき3つの習慣

福岡県糸島より、本橋へいすけ (@heisuke335) です。 34年間生きていると、めっちゃ楽しいこともあれば、胸がきゅ〜っとつぶれそうになるくらい辛いことも経験してきました。 もちろん今でも楽しいこともあれば、悲しいこともあったりします。 だけど糸島に…

不器用な人がうまくいく秘訣

こんにちは!本橋へいすけ(@heisuke335) です。 いろいろやってたり、メディアでの露出も増えたりすると 「へいすけさんは、なんでもそつなくこなせて器用ですね!」 と言われます、、、 が!ぼくはめちゃくちゃ不器用です! ヒドいレベル感で不器用ですよ、…

長く続けてきたことを捨てる勇気

長く続けてきたことほど捨てるのが難しい3つの理由 なにかを始めることより、成長することより、継続することのほうが難しいな〜って思う。 長く続けていることはそれだけで価値がある なんとなく儲かりそうだから、、、とことを始めた人はたいてい続いてい…

片付けることは3つの心を整えること

糸島よりこんにちは、本橋へいすけです。 片付けることは心を整えること あなたは旅をしたときホテルのベッドや布団ってどうしていますか?ぼくは昔はそのまんまにしていました。 だってキレイにたたんだとしても旅館やホテルの人が清掃で全部持っていくので…

夫婦円満の3つの秘訣を人生の先輩に教えてもらいました!

糸島を出て鳥取からこんばんは!へいすけです。 旅の楽しみとして旅先での出会い。 鳥取で出会った50代、60代の人生の先輩から教えてもらった 夫婦円満の3つの秘訣をシェアしたいと思います。 隣のテーブルで話していた人生の先輩は50代、60代男性。 奥様も…

「人生は一本の線」が心に染みる 104歳の篠田桃紅著

糸島よりこんばんは、へいすけです。 篠田桃紅さんの著書・人生は一本の線 4月20日に発売になったばかりの、「人生は一本の線」買いました。1つ1つのセンテンスが短くて、絵本や短編エッセイを読んでる感覚でさらっと読めてしまいます。見開きページに…

大切な人が急死しても後悔しないための5つのこと

こんばんは、本橋へいすけです。縁起でもない話かもしれません。不快に思われた方もいるかもしれません。でも時に今ある「当たり前」が突然「当たり前でなくなる」ことって自分やまわりで起きたりしました。そこで「大切な人が急死しても後悔しないための5…

受け入れるということ

糸島よりおはようございます、本橋へいすけです。4月といえば、入学式、入社式など、新しい始まりの月。転職者も4月入社は多いですね〜。新しい環境、新しい人、新しいコトなど、「受け入れる」ということが多いと思います。 心を「受け入れる」状態に整え…

女子力高いは凝った料理を作るのではなく余りものをどう料理するか

糸島よりこんにちは、本橋へいすけです。 女子力が高いイメージ 女子力が高い女子のイメージと言えば、肉じゃががおいしく作れるとかアクアパッツァ風にさらっと作れるそんな様子を思い浮かべますか?もちろん凝った料理を作ってくれるとうれしいし、おいし…

がんばらない日を作る効用

糸島よりこんばんは!本橋へいすけです。 がんばり屋さんは要注意 マジメな人ほど、がんばらなきゃ!て思います。がんばらなきゃ!が続いて、望む結果が出ない日が続くと、、、がんばらなきゃ!がしんどくなります。結果が出ないしんどさ、、、気を張り続け…